PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP VO2 MAX PADA EKSTRA KURIKULER PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE RAYON KHUSUS SMKN 1 NANGA PINOH
DOI:
https://doi.org/10.46368/jpjkr.v7i1.265Abstract
Abstract: This research aims to know the effect of Interval Training on VO2 Max in the extracurricular
Pencak Silat Brotherhood Faithful Heart Terate Rayon Special smkn 1 Nanga Pinoh.
This research includes pre-experiment, with the sample not separate. The experimental method
with the sample does not mean that the research has a single sample group, measured twice, the
first measurement is done before the subject ispretests,then treatment,which is finally closed with
a second measurement (posttest). The design used in this study was "The One Group Pretest
Posttest Design" or the absence of a control group.The results of the previous study and
discussion obtained obtained the calculated T value (2.630) > t Table (1.812), and the value of
sig (2-tailed) (0.000) < of 0.05, the result indicates that the value of T count is greater than in T
table. The result is interpreted Ha: accepted and Ho: rejected. If Ha accepted interpreted the
effect of Interval Training on VO2 Max on the extra-curricular Pencak Silat Brotherhood of
Faithful Heart Terate Rayon Special SMKN 1 Nanga Pinoh.
Keywords: Interval Training, VO2 Max, Pencak Silat.
Abstrak: Penelitian ini bertujuan ingin mengetahui Pengaruh Interval Training Terhadap VO2
Max Pada Ekstra Kurikuler Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Rayon Khusus SMKN
1 Nanga Pinoh. Penelitian ini termasuk pre-experiment, dengan sampel tidak terpisah. Metode
eksperimen dengan sampel tidak terpisah maksudnya penelitianya memiliki satu kelompok
sampel saja,yang diukur dua kali, pengukuran pertama dilakukan sebelum subjek diberi
perlakuan (pretest), kemudian perlakuan (treatment),yang akhirnya ditutup dengan pengukuran
kedua (posttest). Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah“The One Group Pretest
Posttest Design†atau tidak adanya grup kontrol. Hasil penelitian dan pembahasan sebelumnya
diperoleh nilai t hitung (2.630)>t Tabel (1.812), dan nilai sig (2-tailed) (0,000) < dari 0,05, hasil
tersebut menunjukkan bahwa nilai t hitung lebih besar dari pada t tabel. Hasil tersebut diartikan
Ha: diterima dan Ho: ditolak. Jika Ha diterima diartikan ada Pengaruh Interval Training
Terhadap VO2 Max Pada Ekstra Kurikuler Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Rayon
Khusus SMKN 1 Nanga Pinoh.
Kata kunci : Interval Training, VO2 Max, Pencak Silat.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Citation Check
License
Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui ketentuan berikut: 1. Penulis memegang hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya tersebut secara bersamaan dilisensikan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepenulisan karya dan publikasi awal di jurnal ini. 2. Penulis dapat mengadakan perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk pendistribusian non-eksklusif dari versi terbitan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam buku), dengan pengakuan awal dari karya tersebut. publikasi di jurnal ini. 3. Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusi atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena hal ini dapat menghasilkan pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih banyak atas karya yang dipublikasikan.
