PENGARUH PERMAINAN LOMPAT TALI TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS ATAS MI MA’ARIF NURUL YAQIN KEBUMEN

Authors

  • Tri Wahyuni Universitas Ma’arif Nahdlatul Ulama Kebumen, Indonesia
  • Anisa Isna Khusnul Hotimah Universitas Ma’arif Nahdlatul Ulama Kebumen, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.46368/jpjkr.v13i2.5324

Abstract

Abstract: This study aims to examine the effect of rope skipping on the physical fitness of upper-grade students (grades IV, V, and VI) at MI Ma’arif Nurul Yaqin Pondokgebangsari, Kuwarasan, Kebumen. A pre-experimental design with a one-group pretest-posttest approach was employed. Thirty-four students were selected through total sampling. The intervention was a structured rope skipping program for 8 weeks (12 sessions) using four progressive phases (70–140 rpm). Physical fitness was measured using the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) for ages 10–12. Data were analyzed using descriptive statistics, the Shapiro-Wilk normality test, the Levene homogeneity test, the paired sample t-test, and the N-Gain score. Results showed a significant increase in fitness scores from a pretest mean of 12.35 (poor) to a posttest mean of 18.56 (good), with t = −39.598, p = 0.000, and Cohen’s d = 6.791 (very large effect). The N-Gain score of 0.491 indicates the program was moderately effective.

Keywords: rope skipping, physical fitness, TKJI

 

Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan pengaruh permainan lompat tali terhadap kebugaran jasmani siswa kelas atas (IV, V, dan VI) MI Ma’arif Nurul Yaqin Pondokgebangsari, Kecamatan Kuwarasan, Kabupaten Kebumen. Desain penelitian yang digunakan adalah pra-eksperimen dengan pendekatan one-group pretest-posttest. Sebanyak 34 siswa dipilih menggunakan teknik total sampling. Intervensi berupa program latihan lompat tali terstruktur selama 8 minggu (12 sesi) dalam empat fase progresif (70–140 rpm). Kebugaran jasmani diukur menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk usia 10–12 tahun. Analisis data meliputi statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas Levene, paired sample t-test, dan N-Gain Score. Hasil menunjukkan peningkatan yang sangat signifikan dari rerata pretest 12,35 (kategori kurang) menjadi 18,56 pada posttest (kategori baik), dengan t = −39,598, p = 0,000, dan Cohen’s d = 6,791 (pengaruh sangat besar). Nilai N-Gain sebesar 0,491 menunjukkan program tergolong cukup efektif.

Kata Kunci: lompat tali, kebugaran jasmani, TKJI

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

2026-07-03

How to Cite

Wahyuni, T., & Khusnul Hotimah, A. I. (2026). PENGARUH PERMAINAN LOMPAT TALI TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS ATAS MI MA’ARIF NURUL YAQIN KEBUMEN. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi (Penjaskesrek), 13(2), 316–325. https://doi.org/10.46368/jpjkr.v13i2.5324

Issue

Vol. 13 No. 2 (2026)

Section

Artikel

Citation Check

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui ketentuan berikut: 
1. Penulis memegang hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya tersebut secara bersamaan dilisensikan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepenulisan karya dan publikasi awal di jurnal ini. 
2. Penulis dapat mengadakan perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk pendistribusian non-eksklusif dari versi terbitan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam buku), dengan pengakuan awal dari karya tersebut. publikasi di jurnal ini. 
3. Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusi atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena hal ini dapat menghasilkan pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih banyak atas karya yang dipublikasikan.