PENGARUH LATIHAN DIAFRAGMA TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS VITAL PARU SISWA DITINJAU DARI BERAT BADAN (Studi Eksperimen Latihan Diafragma dengan Push Up dan Sit Up pada Siswa Putri Kelas XI Semester 1 SMK Negeri 1 Jatiroto Kabupaten Wonogiri)

Kurnia Dyah Anggorowati

Sari


Abstract: The study aims (1) to know the difference of influence between
diaphragm exercises with push up and sit up to increase vital capacity of
students' lung, (2) to know the difference of normal ideal weight (+) and
normal ideal weight (-) to increase vital capacity of students 'lung, and (3) to
know the effect of interaction between diaphragm exercises with push ups,
sit ups and body weight to increase vital capacity of students' lung. The
research was conducted at SMK Negeri 1 Jatiroto, Wonogiri. The method
used in this study is an experimental method with 2x2 factorial design, with
the subject of female students of SMK Negeri 1 Jatiroto. Data were obtained
through tests and measurements of vital capacity of the lung with spirometer
and weight with stadiometer. The results showed that (1) The effect of
diaphragm exercises with sit ups is better than diaphragm exercises with
push ups. (2) Increased vital capacity of lung in students who have normal
weight (+) is better than students who have normal weight (-). (3) There is
an interaction between diaphragmatic exercise and body weight to increase
vital pulmonary capacity. Students who have normal weight (+) are more
suitable if given diaphragm exercises with sit ups. Students who have
normal weight (-) are more suitable if given diaphragm exercises with push
ups.
Keywords: diaphragm, vital capacity of the lungs, weight
Abstrak: Tujuan penelitian ini adalah untuk (1) mengetahui perbedaan
pengaruh antara latihan diafragma dengan push up dan sit up terhadap
peningkatan kapasitas vital paru siswa, (2) mengetahui perbedaan pengaruh
berat badan ideal normal (+) dan berat badan ideal normal (-) terhadap
peningkatan kapasitas vital paru siswa, dan (3) mengetahui pengaruh
interaksi antara latihan diafragma dengan push up, sit up dan berat badan
terhadap peningkatan kapasitas vital paru siswa. Penelitian dilaksanakan di
SMK Negeri 1 Jatiroto, Wonogiri. Metode yang digunakan dalam penelitian
ini adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2x2, dengan
subjek penelitian siswa putri SMK Negeri 1 Jatiroto. Data diperoleh melalui
tes dan pengukuran terhadap kapasitas vital paru dengan spirometer dan
berat badan dengan stadiometer. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1)
Pengaruh latihan diafragma dengan sit up lebih baik dari pada latihan
diafragma dengan push up. (2) Peningkatan kapasitas vital paru pada siswa
yang memiliki berat badan normal (+) lebih baik dari pada siswa yang
memiliki berat badan normal (-). (3) Terdapat interaksi antara latihan
diafragma dan berat badan terhadap peningkatan kapasitas vital paru. Siswa
yang memiliki berat badan normal (+) lebih cocok jika diberikan latihan
diafragma dengan sit up. Siswa yang memiliki berat badan normal (-) lebih
cocok jika diberikan latihan diafragma dengan push up.
Kata Kunci :diafragma, kapasitas vital paru, berat badan


Teks Lengkap:

PDF

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.